你若军训 便Skr艳阳高照天（内含军训通关秘籍）

学院举行2018级新生军训动员大会

学院举行2018级新生军训动员大会

学院学生工作部长蒋利明主持大会

9月3日上午，学院在体育场顺利举行2018级新生军训动员大会。学院党委副书记、副院长张宪民，武警支队参谋长徐锦辉及相关系部负责人出席了本次大会，全体承训教官和2018级新生参加了动员大会。大会由学工部长蒋利明主持。

学院武装部副部长刘宁宣读文件

学院武装部副部长刘宁宣读2018级新生军训工作文件。他根据《中华人民共和国国防法》等法律法规及《军事训练教育大纲》的通知和要求，结合学院实际情况，为增强学生的国防观念，统一组织思想，培养严格的纪律作风和良好的行为规范作了具体要求。

军训团教官代表王强同志发言

军训团教官代表王强同志发言。他代表承训部队对学院的信任表示了感谢，向新同学表示热烈的欢迎。他向同学们提出了几点希望，1、要耐得住辛苦，耐得住枯燥；2、严格训练，严格要求3、严明纪律，令行禁止。要以行动证明优秀的东软学子的形象。

学院党委副书记、副院长张宪民发表讲话

学院党委副书记、副院长张宪民作动员讲话。他首先代表学院党组织和领导，以及全体教职员工，向同学们的到来表示了热烈的欢迎，向各位教官表示诚挚的感谢。军训是同学们掌握军事技能、增强国防意识、提升学院学风建设的重要内容，为了圆满完成军训，他向同学们和参训部队、素质教师提出了以下几点要求：1、端正态度，严格训练；2、尊重教官，听从指挥；3、确保安全，做好管理；4、结合实际，有的放矢；5、素质教师要全程参与军训训练工作中去。最后他祝愿本次军训活动取得全面成功。

军训通关秘籍

往年军训

“

军训，是进入大学的第一课。

虽然十多年的求学生涯里

军训已不是新鲜事，

但大家却依然为此深深忧虑。

其中，炎炎烈日和长时间的训练，

最是你焦虑的来源。

你也期待着与新同学的相遇，

以及，军训期间的各种有趣的活动。

为了让你扫除阴霾，

享受军训生活的点滴，

小编为你准备了一份独家珍藏多年的

军训通关秘籍。

请笑纳。

”

 天气 

小编悄悄查了一下，未来几天都有绵绵细雨与你相伴。

BUT! 都是晚上下雨呢，白天依旧是艳阳高照哟~

稳住，你们能赢！

至于遇上下雨天可以不用军训这一说，是不可能的，下辈子都不可能。

毕竟，去年的他们是这样的。

下雨也要军训吗？

 着装  

在军训期间必须要穿戴整套的军训服装，教官们会根据天气来决定是否需要穿外套。

爱流汗的同学可以备些纸巾和湿纸巾在包里。

长时间的站立难免脚痛，可以把运动鞋的鞋垫垫在鞋子里，或者可以多垫几双软的鞋垫。

再或者，你可以试试网红军训必备鞋垫---卫生棉，据说非常有效。

军训着装

军训前准备

1.可食用物品

军训几天之后会让人感到身心疲惫，早上老学长、学姐们还在梦乡的时候，你就得去操场等着。大概训练半个多小时之后，才能按照集体表现决定哪个班先去吃饭。 后面的班级将会面临没座位等等一系列盛况。为了有力气继续后面的训练，所以，干粮是必需的。

2.防晒用品

一入军训深似海，从此美白是路人。

对于从6月7、8号之后就开始放飞自己到现在的小可爱们。大概已经很久没有和太阳公公聊过天了。属于极容易晒黑体质。建议大家准备防晒系数高的防晒霜或者防晒喷雾。

3.藿香正气液

晒黑还是小事，毕竟后面捂严实点儿，早晚都会白回来。中暑可就是大事了。两眼一黑倒地不可怕，可怕的是黑完休息一会儿全身没有力气还得接着军训。所以，建议大家每天晚上查看第二天的天气，根据个人体质提前喝些藿香正气液。

军训结束后，亲妈都不认不出自己

随身物品

1.对于当下手机党、低头族来说，军训这十几天，是个戒掉手机依赖症的好时机，请务必珍惜。不珍惜就只有忍耐手机“毒瘾”了，毕竟，手机是绝对不可以带的。

2.可以带些零钱方便买水，军训期间也会有志愿者发水。准备一包纸巾或者湿纸巾用来擦汗。

3.如果觉得鞋子磨脚， 可以准备一些创可贴。尽量给自己创造一个“美好”的环境，毕竟训练还是很累人的。 

军训随身物品

答疑解惑

1.身体情况不佳，无法参加军训怎么办？

如果因为身体健康状况的原因没有办法参加军训，可凭医院所开证明申请不参加军训。坐在看台上休息看别的同学军训或者担任一些别的工作。

2.军训期间突然身体不适怎么办？

如果在军训期间突然出现身体不适的状况（如中暑、扭伤等），可在向教官报告后，由导生或助教带往校医务室治疗。

3.军训时间是怎么安排的？有哪些活动？

一天的军训分为 早训、上午、下午、晚上四个时间段。白天基本是常规训练，包括站军姿、稍息立正、走正步等等，会有休息时间。训练间隙，教官会教大家《团结就是力量》、《强军战歌》等等名曲。

晚上除了基本的训练以外，会有拉歌的环节。在唱歌之前一定要先放几句“敢不敢”之类的，略带“挑衅”的“”狠话”。拉歌最关键的是，比的不是谁唱得更好听，而是谁的声音更大，气势更强。

拉歌盛况

最需要准备的东西：

            一个良好的心态

毕竟学长学姐们都是如下图这样

或许你现在正在为军训焦虑，

看完这份通关秘籍之后，是不是好了很多呢？

毕竟，去年的学长学姐们还一起跳了拍拍操，

在朋友圈小火了一把。

军训虽然很累，

但它更是让你去结交许多新朋友，

收获新感受、书写新故事的契机。

最后，祝愿大家每个人都有一段愉快的军训记忆。

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图| 新媒体中心图库 部分图片来自网络

文、编辑| 田婷

策划| 学院新媒体中心